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易安斋

自 强 不 息 厚 德 载 物

 
 
 

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【转载】增加正能量的60个方法(转发)  

2015-04-30 16:41:12|  分类: 知识修养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  1.爱自己,爱别人,爱这个世界;

  2.感恩;

  3.做你喜欢的事情;

  4.冥想;

  5.深呼吸 ;

  6.活在当下,接受自己;

  7.安静独处,感受美好的事物;

  8.幽默,看好笑的漫画、电视、录象,与朋友开玩笑;

  9.微笑,让微笑的感觉发自你的内心,流遍全身,散发到你的周围;

  10.接受你所拥有和经历的一切;

  11.听表现积极情绪,动听美妙的音乐,避免表现负面情绪的音乐;

  12.运动可以让血流通畅,使身体拥有健康活力;

  13.跳舞,放松自己;

  14.唱歌,抒发美好感受;

  15.鼓励自己,或者鼓励朋友 ;

  16.祈祷,把你的愿望告诉宇宙或者神灵 ;

  17.阅读内容积极,有激励作用的书籍 ;

  18.有目的地提高振动频率,让自己更幸福、更自由,更加接近自己的梦想 ;

  19.灵修,增强能量,让自己梦想成真;

  20.看好的电影 ;

  21.洗比较久的热水澡,或者做蒸汽浴;

  22.接受按摩 ;

  23.做母亲(只适用于女人);

  24.跟所爱的人在一起 ;

  25.看日出,或者看日落 ;

  26.发挥创造力,写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以,把你的天赋发挥出来;

  27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物 ;

  28.奖赏自己就是对自己表示肯定;

  29.与自己所爱的人灵与肉的结合,可以得到美好的感觉 ;

  30.芳香疗法 ;

  31.睡觉,让自己充分休息;

  32.哼单音调的声音,例如:“哦…….”

  33.意守两眉之间,激活大脑额叶 ;

  34.无条件地发射你的爱 ;

  35.保持快乐 ;

  36.写感恩日记 ;

  37.与大自然亲密接触 ;

  38.吃点好味道的食物,喝点可口的饮料;

  39.跟你所喜欢的人分享爱和快乐 ;

  40.遛狗,逗宠物;

  41.整理居室、办公室,搞清洁卫生 ;

  42.就像你已经实现梦想时那样生活 ;

  43.点燃芳香蜡烛,或者涂香水 ;

  44.到商场购物;

  45.吃健康食品,不吃垃圾食品 ;

  46.跟积极向上乐观的人在一起;

  47.经常光顾美丽、奢华、高雅的场所,比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等;

  48.在进食前,对你吃的食物表示感恩;

  49.小心选择你所接触的信息,多看好的消息,尽量避免坏的消息 ;

  50.每日反省自己 ;

  51.利用各种修行工具,比如,脑波录音、瑜珈、冥想、清醒梦、催眠、咒语、赞美诗等 ;

  52.与老朋友相聚 ;

  53.种花、浇花 ;

  54.改变生活习惯,坚持30天不抱怨 ;

  55.做那些让你感觉良好的事情;

  56.跟天真烂漫的孩子们在一起 ;

  57.旅行 ;

  58.每天坚持学习新东西,学习新的知识、新的技能、新的语言等等 ;

  59.保持积极的心态 ;

  60.将你的所有成就列出一张清单。
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